Cà phê từ xưa đến nay vẫn được biết đến như là một thức uống yêu thích của nhiều người, giúp tinh thần trở nên tỉnh táo, sảng khoái hơn. Thật bất ngờ khi công dụng của cà phê lại được khám phá trên một phương diện khác, đây quả là tin vui cho những ai thích uống cà phê, vì cà phê còn có công dụng làm giảm số đo vòng 2 vô cùng hiệu quả.

Bạn có thể giảm số đo vòng 2 từ việc uống cà phê nếu bạn áp dụng một số mẹo vặt sau:

1 . Không uống cà phê với đường hoặc sữa
Nếu bạn không uống được cafe quá đắng, hãy pha loãng chúng ra, nhưng nhất định không được sử dụng kèm với đường hoặc sữa. Bởi, chỉ một chút đường hoặc sữa trong cafe sẽ hạn chế rất nhiều tác dụng của cafein giúp tiêu hao lượng calo trong cơ thể. Như thế, vô tình ly cafe của bạn trở nên vô hiệu trong tác dụng giảm cân.

2. Uống cà phê trước khi luyện tập
Nếu bạn có ý định tập luyện để rèn luyện sức khỏe, tuyệt vời hơn nếu trước khi tập luyện bạn uống 1 ly cà phê. Chất caffein sẽ làm tinh thần phấn chấn, tăng khả năng đốt cháy chất béo, vì vậy mà tăng hiệu quả giảm cân trong buổi tập.

3. Uống cà phê 20 phút trước bữa ăn
Cafe được ghi nhận là làm giảm xu hướng thèm ăn của cơ thể, rất tốt cho những người muốn giảm béo. Vì thế, uống cafe trước khi ăn cơm sẽ giúp bạn ăn ít hơn một cách tự nhiên mà không cần phải kiềm chế.
Chưa hết, thành phần của cà phê có chứa phần lớn chất cafein giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ, nói một cách khác, một tách cafe có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể. Cafein còn có tác dụng lợi tiểu, có thể làm cơ thể giải thoát bớt độc tố nhờ thế giúp giảm béo.

4. Dùng bã cà phê massage làm giảm mỡ bụng
Bạn hãy rang cafe già một chút, sau đó xay nhỏ rồi tiếp tục đun với nước. Sau khi nước sôi hãy vắt lấy bã cafe, dùng chúng để massage phần bụng. Bạn nên lưu ý sử dụng bã cafe khi vẫn còn ấm.
Xoa bã cà phê vào những chỗ hay tích mỡ như bắp chân, bụng, lưng, hông… sẽ có tác dụng giảm mỡ rất đáng kể. Việc massage toàn thân với bã cafe này cũng có thể làm cho làn da trên cơ thể bạn săn chắc hơn. Vậy nên nó không những có tác dụng giảm cân, café còn là cách để làm đẹp da và chống lão hóa rất hiệu quả.

Giảm số đo vòng 2 từ việc uống cà phê - thức uống yêu thích của mình thì còn gì tuyệt hơn nữa đúng không các bạn, hãy thử làm theo các mẹo vặt trên mà cảm nhận kết quả mà nó mang lại nhé.